Généralement, lorsque l’on fait référence aux troubles du sommeil, la première chose qui vient à l’esprit est le manque de sommeil, on parle alors d’insomnie. Toutefois, dormir trop peut également avoir des conséquences graves sur la santé et être à l’origine de maladies chroniques, on parle alors d’hypersomnie. Les effets de l’excès de sommeil Une […]
Généralement, lorsque l’on fait référence aux troubles du sommeil, la première chose qui vient à l’esprit est le manque de sommeil, on parle alors d’insomnie. Toutefois, dormir trop peut également avoir des conséquences graves sur la santé et être à l’origine de maladies chroniques, on parle alors d’hypersomnie.
Les effets de l’excès de sommeil
Une étude menée par le Professeur Franco Cappuccio de l’Université de Warwick à Coventry en Angleterre a démontré que « le risque de mortalité des dormeurs de moins de six heures par nuit est 12% supérieur à celui de ceux qui dorment entre six et huit heures par nuit, et ceux qui dorment plus ont un risque de mortalité de 30% supérieur ». Selon lui, trop dormir serait donc plus dangereux que l’insomnie.

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