Placez tous les ingrédients dans le blender : la banane, le jus d’orange ou les segments d’orange, les fraises, le yaourt, le lait concentré et le lait.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit bien lisse. Si vous utilisez des fraises congelées, le smoothie sera naturellement plus épais et frais.
Pour ajuster la douceur, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sirop d’érable à votre convenance.
Servez dans des verres et ajoutez quelques fraises entières sur le dessus pour la décoration.
Astuces et Variations :
Fruits : N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres fruits en fonction des saisons ou de vos goûts.
Superaliments : Ajoutez des graines de chia, de la spiruline ou de la poudre de protéine pour un boost nutritionnel.
Lait : Vous pouvez remplacer le lait d’amande par d’autres laits végétaux, comme le lait de coco ou le lait de soja.
Conservation : Si vous préparez des smoothies à l’avance, conservez-les dans des contenants hermétiques au réfrigérateur, bien que la texture puisse changer légèrement.
Profitez de ces délicieuses recettes de smoothies rafraîchissants, parfaites pour le petit déjeuner ou comme collation saine !

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