Placez tous les ingrédients dans le blender : les carottes, l’ananas, la banane, le jus d’orange, le miel, et le lait.
Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène. Les carottes peuvent nécessiter un peu plus de temps pour se mixer complètement.
Ajustez la consistance en ajoutant des glaçons si nécessaire, puis mixez à nouveau.
Servez dans des verres et garnissez avec des zestes d’orange pour une touche colorée.
3. Smoothie Pamplemousse à la Mangue
Ingrédients :

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1 banane, coupée en morceaux
1/2 pamplemousse, pelé et segmenté (vous pouvez ajuster la quantité selon votre goût)
1 tasse de mangue, pelée et coupée en morceaux
1 cuillère à soupe de yaourt nature ou grec
1 cuillère à soupe de lait concentré (pour une texture plus crémeuse)
1 tasse de lait d’amande ou d’eau
Glaçons (facultatif)
Instructions :

Ajoutez tous les ingrédients dans le blender : la banane, le pamplemousse, la mangue, le yaourt, le lait concentré, et le lait d’amande (ou d’eau).
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajustez le goût avec un peu de miel si le smoothie est trop acide à votre goût.
Pour une texture plus froide, ajoutez des glaçons et mixez à nouvelle.
Versez dans des verres et décorez avec des morceaux de mangue ou des zestes de pamplemousse.
4. Smoothie Fraise Orange
Ingrédients :

1 banane, coupée en morceaux
1/4 de tasse de jus d’orange ou 1 orange pelée et segmentée
1/2 tasse de fraises, fraîches ou congelées
1 cuillère à soupe de yaourt nature
1 cuillère à soupe de lait concentré
1 tasse de lait d’amande ou d’eau
Glaçons (facultatif)
Instructions :

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