Oeufs : Riches en protéines et en nutriments essentiels comme la vitamine D et la choline.
Épinards : Riches en fer, en vitamines A et C et en antioxydants.
Fromage Gruyère : Une bonne source de calcium et une richesse qui rehausse les saveurs.
Informations sur le régime alimentaire

Végétarien : Oui
Sans gluten : Oui
Faible teneur en glucides : Oui
Valeurs nutritionnelles (par muffin, en supposant 12 muffins)

Calories : 110
Protéines : 8 g
Glucides : 2 g
Matières grasses : 8 g
Fibres : 0,5 g
Conseils de stockage

la suite page suivante