Préparation

1️⃣ Préparer les ingrédients

Coupe l’avocat en deux, retire le noyau et récupère la chair.

Coupe la banane en rondelles.

Si tes amandes sont entières, tu peux les faire tremper 10 minutes dans de l’eau chaude pour les ramollir un peu.

2️⃣ Mixer le tout

Dans un blender, ajoute l’avocat, la banane, les amandes, le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.

Mixe pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Ajoute les glaçons et mixe encore quelques secondes pour un smoothie bien frais.

3️⃣ Déguster

Verse dans un grand verre et savoure immédiatement pour profiter de tous les bienfaits de ce smoothie énergisant !

Astuces de cuisine

⭐ Astuce 1 : Pour un smoothie encore plus onctueux, place la banane au congélateur 30 minutes avant de mixer.
⭐ Astuce 2 : Si tu préfères une version plus protéinée, ajoute 1 cuillère à soupe de graines de chia ou une dose de protéine végétale.