Puis-je utiliser des épinards surgelés ?
Oui, décongelez les épinards et essorez-les pour éliminer l’excès d’humidité avant de les ajouter.
Puis-je remplacer le fromage blanc par de la ricotta ?
Oui, la ricotta est un bon substitut au fromage blanc.
Comment les préparer sans produits laitiers ?
Utilisez du fromage végétal et une alternative non laitière au fromage blanc.
Puis-je faire des mini muffins ?
Absolument ! Réglez le temps de cuisson à 12-15 minutes pour les mini muffins.
Puis-je ajouter d’autres légumes ?
Oui, des poivrons coupés en dés, des champignons ou des courgettes sont d’excellents ajouts.
Comment les réchauffer ?
Réchauffer au micro-ondes pendant 30 secondes ou au four à 350 °F pendant 5 minutes.
Avec quoi les servir ?
Accompagnez-les de tranches d’avocat, d’une salade ou d’un bol de soupe pour un repas équilibré.
Puis-je utiliser de la farine d’amande à la place de la fécule de maïs ?
Oui, la farine d’amande peut être utilisée comme substitut épaississant.
Ces plats sont-ils adaptés aux enfants ?
Oui, ils sont adaptés aux enfants et constituent un excellent moyen d’inclure davantage de légumes dans leur alimentation.
Comment éviter qu’ils ne collent à la poêle ?
Utilisez un spray antiadhésif ou des moules à muffins en silicone pour un démoulage facile.
Savourez ces délicieux muffins aux épinards et au fromage à tout moment de la journée ! 🧁🧀🌱

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