Alors, pourquoi faisons-nous des rêves intenses ? Les scientifiques n’en sont pas totalement sûrs, mais ils pensent que quelques éléments pourraient être en cause.

Lorsque la vie devient difficile, qu’il s’agisse de problèmes avec les amis, la famille, l’école ou le travail, nous pouvons nous sentir stressés ou anxieux. Les grands événements de la vie, comme le mariage ou l’achat d’une maison, peuvent également donner lieu à des rêves intenses. Les expériences traumatisantes, comme la perte d’un proche ou un accident grave, peuvent également provoquer des rêves agités. L’anxiété, en particulier, est liée à des cauchemars effrayants et intenses.
Un manque de sommeil dû à des problèmes tels que l’insomnie ou la narcolepsie peut favoriser les rêves intenses. Les changements dans notre routine de sommeil, comme le fait de voyager dans des fuseaux horaires différents ou de ne pas dormir autant que d’habitude, peuvent également augmenter les risques de faire des rêves extrêmes.
Certains médicaments, comme les antidépresseurs, les médicaments pour la tension artérielle, les médicaments pour la maladie de Parkinson ou le sevrage tabagique, ont été associés à ce type de rêves.
Les mauvaises habitudes peuvent conduire à des rêves intenses, voire des cauchemars.
Les problèmes de santé mentale comme la dépression ou la schizophrénie, ainsi que les maladies physiques comme les maladies cardiaques ou le cancer, peuvent également provoquer des rêves vifs.
La grossesse peut perturber nos hormones, notre sommeil et nos émotions. De nombreuses femmes enceintes disent faire des rêves très intenses, surtout pendant les premiers mois de leur grossesse.
Des changements au niveau des seins

Si tu observes des changements dans tes seins, tels que des bosses, une fermeté accrue, des capitons, des rougeurs, une desquamation ou des démangeaisons, contacte rapidement ton médecin. La détection précoce de ces symptômes peut augmenter considérablement les chances d’une issue positive.

Un sommeil de qualité joue un rôle important dans notre santé. Si tu as du mal à dormir, il se peut que 10 facteurs subtils affectent la qualité de ton sommeil.