Ingrédients et méthodes de boisson à l’avoine
1. Banane, amande, flocons d’avoine 🍌
les composants :
1 ⁄2 tasse de flocons d’avoine
1 mesure de poudre de protéine
Amandes 🌰
1 banane 🍌, hachée
1 ⁄2 tasse de lait d’amande 🥛
Instructions:
Couche d’avoine, poudre de protéines et amandes 🌰.
Ajoutez des tranches de banane 🍌🍌.
verser du lait,
2 bananes, canneberges, flocons d’avoine et amandes 🍌🍌🍌🍌🍌
les composants :
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